deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
Det er tid til forårsrensning! Ikke kun for vores hjem, dog også vores kroppe. Efterhånden som sommeren vokser nærmere, begynder vi altid at tro på at få badet pasform klar, af den grund forbedrer vores øvelse såvel som at gå i gang med de seneste såvel som største diætplantrends. At tabe vægt Den sunde metode er typisk målet for mange af os. Så hvad vil det være i år: det høje protein, lavkulhydratpaleo -diæt eller måske gå vegetarisk? Selv vegansk, måske?
Den diætplan, du vælger, vil sandsynligvis omfatte nogle særlige diætbegrænsninger såvel som foreslåede fødevarer. I de senere år er vi blevet oversvømmet med ny forskningsundersøgelse om både farerne såvel som fordele ved de fødevarer, vi forbruger. Vi planlægger bestemt ikke kosten den nøjagtige samme metode i dag, som vi gjorde for 30 år siden, men alligevel er der stadig så mange diætplaner at vælge imellem; Plus det er vigtigt at erkende, at enhver krop er unik. Mens en bestemt diætplan muligvis fungerer godt for en person, fungerer den muligvis ikke godt for en anden. Så spørg dig selv dette: Præcis hvor godt forstår du din krop såvel som hvad den har brug for eller ikke har brug for?
Når vi begynder vores rejse for at kaste den “ekstra bagage”, som vi måske ubevidst har sat på i vintersæsonen, bliver vi begejstrede for at se såvel som at føle resultaterne. Vi ser utålmodig for et fald i kropsfedt, et løft i energi såvel som en generel stigning i selvtillid. Vi vil se godt ud og føle os fremragende (eller er det den anden metode omkring?). Men hvad i stedet for at føle dig bedre, begynder du at føle dig værre? Symptomer som hovedpine, mavesmerter, forstoppelse, diarré, oppustethed såvel som træthed er de sidste ting, du ville forvente at ske, men for mange gør de det.
Relaterede symptomer på magnesiummangel
Uanset hvilken diætplansti du tager, vil du sandsynligvis integrere nogle fødevarer, der er nye for dig. Selvom disse fødevarer muligvis er sundere muligheder, er nogle få af dem muligvis ikke enige med dig. Faktisk kan du have følsomhed eller intolerance over for bestemte fødevarer. Hvis du ikke har det godt efter at have startet din nye diæt, kan det være din krops metode til at fortælle dig noget i denne nye mad ikke er enig med dig, den kan ikke fordøje den, eller det er bare at afvise den. Hvad dette kan signalere til dig er, at der er et meget mere stort underliggende problem, der udløser reaktionen såvel som at hæmme dig fra at nå dit vægttabsmål. Din krop har måske endda en autoimmun reaktion på maden. Hvis du allerede har en autoimmun lidelse, for eksempel et skjoldbruskkirtelspørgsmål, kronisk træthedssyndrom eller enhver form for anden sygdom, der allerede kan påvirke dit vægt eller energiniveau, kan det at spise de forkerte fødevarer forværre symptomerne.
Den gode nyhed er, at der er lette, ikke-invasive tests, der tilbydes på markedet i dag, og som kan hjælpe dig med at identificere, om du har følsomhed eller autoimmun reaktivitet over for de nye fødevarer i din diæt. F.eks. Er Cyrex Laboratories – et medicinsk laboratorium, der specialiserer sig i praktisk immunologi såvel som autoimmunitet – den eneste forbedrede tarmpermeabilitetstest på markedet, området 2 – tarmantigen permeabilitet Screen ™. Denne screening tester permeabiliteten af store molekyler i den lille tarm (alias “lækkende tarm”) såvel som assists bestemmer vejen for tarmskader som et resultat af immunreaktivitet fra miljø- eller diættriggere. Cyrex leverer ligeledes rækkevidde 10, et tydeligt panel, der trinreaktivitet til 180 fødevareantigener i de kogte, rå, tilpassede såvel som forarbejdede type samt skærmer effektiviteten af personaliserede diætprotokoller. Tests som disse kan gå en lang metode til at bestemme den grundlæggende årsag til enhver form for syge påvirkninger, du måtte opleve fra din nye diæt.
Relateret legetøj, der er egnet til et år gamle børn af Nicole Munoz
The finest thing you can do is to listen to your body and, if you’re having issues, interact with your healthcare provider. see plantbasednetwork.com for suggestions on exactly how to online a healthy plant based lifestyle. appropriate diet plan as well as exercise are important to achieving a leaner, meaner you for summer, however comprehending exactly how your body is reacting to the different foods in your diet plan doesn’t get as much interest in the world of healthy dieting. Proactive testing may be the essentiAl til at holde dig et skridt foran på din rejse til vægttab samt generelt stort helbred.
Af Dr. Chad Larson, NMD, DC, CCN, CSCS, rådgiver såvel som specialist i medicinsk konsulentteam for Cyrex Laboratories.
Dr. Larson har en læge i naturopatisk medicinsk grad fra Southwest College of Naturopathic Medicine samt en læge i kiropraktisk grad fra det sydlige Californiske University of Health and Wellness Sciences. Han er licenseret medicinsk ernæringsfysiolog såvel som en licenseret udholdenhed samt konditioneringsspecialist. Han forfølger især avancerede fremskridt inden for endokrinologi, ortopædi, sportsmedicin samt miljøinduceret kronisk sygdom. Dr. Larson er en medicinsk specialist i Cyrex Laboratories, et medicinsk immunologilaboratorium med speciale i praktisk immunologi såvel som autoimmunitet.
Link til dette indlæg: Hvordan din “sunde” diætplan kan forhindre dig i at føle dig fra at føle dig Din fineste denne sommer
0/5
(0 anmeldelser)
Deling er omsorgsfuld!
Del
Tweet
Del
